Vous vous sentez pressée par le temps, sautant d’une tâche à l’autre sans vraiment vous arrêter pour respirer ? Avez-vous remarqué comment ce rythme effréné impacte non seulement votre productivité, mais aussi votre humeur et vos émotions ? Que ce soit au travail, à la maison, ou dans la gestion de vos responsabilités quotidiennes, ce que nous…
Connaissez-vous l’état de « Flow » ? Cet état mental, étudié en psychologie positive, offre un engagement complet et un plaisir intense dans une activité. Les puzzles sont un moyen de favoriser cet état. Mihaly Csikszentmihalyi, le pionnier de ce concept, décrit le flow par une concentration intense, une perte de conscience de soi, une distorsion du…
Ce matin, enfin résolue à trier les cartons encore fermés depuis mon déménagement de la Guadeloupe pour l’Hexagone en octobre dernier, j’ai entamé la fastidieuse recherche de mon code pour la déclaration d’impôts🤪 . Ben oui, il peut m’arriver de procrastiner 😅! Mais parmi les livres et documents, mes mains ont saisi un livre qui…
Le stress dans une relation toxique est une réalité qui peut rapidement t’épuiser, surtout lorsqu’il s’accompagne de dépendance affective. Si tu te sens accablée, il est important de prendre des mesures pour te protéger et te recentrer. Dans cet article « Comment gérer le stress dans une relation toxique : 13 stratégies », je te propose des…