STOP AUX VIOLENCES PSYCHOLOGIQUES !

« On ne se libère pas des abus narcissiques uniquement en quittant la relation mais en reprenant son pouvoir pour ne plus jamais retomber dans des relations destructrices ».

Cette plateforme est AUSSI pour vous Messieurs qui êtes victimes d’abus narcissiques

🛑 « On parle peu des hommes victimes d’abus narcissiques. Pourtant, ils existent, souffrent, et se sentent tout aussi isolés que les femmes. Ici, nous brisons le silence. »

COUPLE ET RELATIONS INTIMES – FAMILLE – travailaider un proche en souffrance – resilience

Mes meilleurs conseils et outils de psy pour vous guider à chaque étape de votre processus de libération et de reconstruction

Masque blanc souriant et une main qui offre une fleur symbole de manipulation narcissique

Relations amoureuses toxiques et abusives

Vous êtes dans une relation qui vous épuise, vous déstabilise, vous fait douter de vous ? Si vous soupçonnez une emprise narcissique et cherchez des réponses pour vous libérer et vous reconstruire… ce chemin commence ici.

Un enfant triste assis sur une chaise et en arrière plan des parents qui s'insultent symbole de violence familiale

Famille toxique et emprise émotionnelle – aliénation parentale et enfants manipulés

Quand la manipulation vient d’un parent, d’un frère, d’une sœur… ou que vos enfants sont manipulés contre vous, la douleur est d’autant plus profonde.

Si vous cherchez à comprendre, poser vos limites, ou vous reconstruire malgré les loyautés invisibles… ce chemin vers la liberté familiale commence ici.

Environnement professionnel toxique et abusif

Vous sentez-vous dévalorisé(e), surveillé(e), isolé(e) au travail ?

Si une relation professionnelle vous vide de votre énergie ou vous fait perdre confiance en vous, ce chemin vers une posture saine et protégée commence ici.

Main tendue

Aider un proche victime de manipulation

Vous voyez un proche souffrir dans une relation toxique, sans pouvoir l’aider ?

Si vous cherchez à mieux comprendre ce qu’il ou elle vit, et comment soutenir sans vous épuiser, ce chemin d’accompagnement éclairé commence ici.

Une femme qui tient une tasse de thé entre ses mains et a un livre posé sur ces genoux symbole introvertie

Gérer son stress et son anxiété liés à l’emprise narcissique

Vous êtes sur le qui-vive, à fleur de peau, fatigué(e) sans raison ?

Si votre corps garde les traces de ce que votre esprit a traversé, ce chemin vers l’apaisement et la régulation émotionnelle commence ici.


person s hands

Oser s’affirmer, poser les limites, reconstruction intérieure

Si vous souhaitez retrouver votre voix, votre juste place, et vous affirmer avec calme et clarté, ce chemin vers votre force commence ici.


Qui suis-je ?

Vous cherchez une méthode éprouvée axée solutions pour vous libérer des abus narcissiques et violences psychologiques ?

Voici en quoi je peux vous aider.

Je suis Fabienne Tronsens, Psychologue clinicienne, psychothérapeute spécialisée dans l’accompagnement des victimes d’abus narcissiques et relations toxiques – relations intimes – famille et enfants – travail – j’apporte une aide personnalisée pour vous aider à vous libérer « une bonne fois pour toute » des narcissiques et manipulateurs narcissiques.

L’identification des dynamiques toxiques est une première étape essentielle de notre travail. Une fois ce diagnostic posé, nous entamons ensemble un parcours de libération et reconstruction sur mesure.


Ce cheminement vise à restaurer votre estime de soi, votre confiance, et vos repères personnels.


Chaque échange repose sur une démarche centrée sur vos besoins, vos émotions et votre rythme, afin de vous permettre de retrouver équilibre, clarté et autonomie psycho-émotionnelle.

🎙️ Votre avis compte – Aidez-moi à créer des ressources qui vous soutiennent !

Pourquoi je traite des abus narcissiques dans toutes les sphères de la vie ?

Les abus narcissiques ne se limitent pas aux relations intimes. Ils existent aussi dans la famille et l’environnement professionnel, car ils reposent tous sur un MÊME SCHEMA D’EMPRISE. Si par exemple vous vivez une relation toxique avec un partenaire narcissique, vous pouvez revivre inconsciemment ce schéma dans votre cercle familial ou au travail.

Un même processus de manipulation, des contextes variés

Qu’il s’agisse d’un conjoint ou ex-conjoint, d’un parent, d’un collègue de travail ou supérieur hiérarchique, les narcissiques et
manipulateurs narcissiques utilisent toujours les mêmes stratégies (en voici quelques exemples) :

Séduction et idéalisation : ils gagnent votre confiance avec des comportements flatteurs et une fausse bienveillance.


Dévalorisation et confusion mentale : ils sapent votre estime de soi et vous plongent dans le doute.


Contrôle et isolement : ils vous rendent dépendant(e) d’eux, que ce soit affectivement, psychologiquement ou financièrement.


Culpabilisation et inversion des rôles : ils vous font croire que vous êtes responsable de leurs comportements toxiques.

Ces tactiques sont universelles : un parent narcissique exerce une domination similaire à celle d’un partenaire manipulateur, et un patron toxique crée un environnement de travail destructeur proche de l’emprise conjugale.


On peut quitter un partenaire toxique, mais rester sous l’influence d’un parent manipulateur. On peut fuir une famille toxique, mais tomber sous la coupe d’un employeur abusif.

Parce que si vous êtes victime d’abus narcissiques vous pouvez vous retrouver piégé dans plusieurs sphères de votre vie, sans en prendre conscience immédiatement. Comprendre ces mécanismes permet de détecter ces schémas répétitifs et de s’en libérer définitivement .


En tant que psychologue spécialisée dans les abus narcissiques, je propose ici des ressources, des outils concrets et un accompagnement thérapeutique pour vous aider à sortir de l’emprise et à vous reconstruire pour ne plus jamais tomber dans le piège des relations toxiques.

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5 classement des étoiles
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Ton livre a été un déclic. J’ai enfin mis des mots sur ce que je vivais depuis des années. Je me suis sentie moins seule, et surtout… comprendre. Merci Fabienne pour ta clarté, ta douceur et ta force.
S. 42 ans
Paris
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Je ne savais même pas que ce que je vivais avait un nom. Grâce à ton guide, j’ai commencé à reprendre le contrôle, à poser des limites et à me reconstruire en profondeur. Ce livre m’a littéralement sauvée.
G. 24 ans
Toulouse
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J’ai lu ton livre d’une traite, avec les larmes aux yeux. C’est à la fois apaisant, direct et éclairant. On sent que c’est écrit avec le cœur. Il devrait être diffusé dans toutes les mains de femmes blessées.
A. 45 ans
Quelque part dans les îles
CE QU’IL FAUT SAVOIR

« Reconnaître les signes des abus narcissiques et en comprendre les mécanismes c’est bien mais cela ne suffit pas. Il faut aussi apprendre à résister, se libérer et rompre avec les schémas répétitifs. Un travail en profondeur est souvent indispensable. »

Fabienne Tronsens, psychologue clinicienne spécialisée en accompagnement des personnes victimes d’abus narcissiques et relation toxiques

Young woman with arms outstretched, delighting in fallen leaves in a Paris park during autumn daytime.
CITATION

ETRE RESILIENT(E) C’EST…

« La capacité à réussir à vivre et à se développer positivement, de manière socialement acceptable, en dépit du stress ou d’une adversité qui comporte normalement le risque grave d’une issue négative« Boris Cyrulnik

Retrouvez mes meilleurs conseils et outils sur le blog !

Questions fréquentes

Soutien aux victimes d’abus narcissiques » est une plateforme dédiée à l’accompagnement des personnes souhaitant se libérer de l’emprise et se reconstruire après une relation toxique. Ici, nous mettons à disposition des ressources précieuses pour comprendre les mécanismes de la manipulation, restaurer l’estime de soi et retrouver une vie épanouie. Le blog aborde des thèmes essentiels tels que la résilience, la gestion du stress et l’affirmation de soi et le bien-être, avec une attention particulière aux défis rencontrés votre quotidien. Parce que sortir de l’entreprise est une étape, mais se reconstruire est un chemin, nous sommes là pour vous accompagner.

Tous les articles publiés sur Soutien aux victimes d’abus narcissiques sont rédigés par moi-même, sans aucune sous-traitance. Chaque contenu est le fruit de mon expertise en psychologie clinique et psychothérapie, enrichie par mon expérience auprès des victimes de violences psychologiques. Mon objectif est d’offrir une information fiable, des outils concrets et un véritable accompagnement pour aider chacun(e) à se libérer et à se reconstruire en toute confiance.

Les informations et conseils partagés sur « Soutien aux victimes d’abus narcissiques » sont destinés à offrir un soutien et une inspiration pour vos propres objectifs de libération et reconstruction. Vous pouvez les lire, les mettre en pratique dans votre vie, et les partager avec d’autres qui pourraient bénéficier de cette guidance.

Je publie de nouveaux articles chaque semaine. Cela peut varier en fonction des recherches nécessaires et de la profondeur des sujets abordés. Des podcasts et vidéos sont en cours de préparation.

Absolument ! J’encourage les lectrices et lecteurs à s’impliquer en partageant leurs idées de sujets ou même en soumettant des contributions. Si vous avez une histoire personnelle ou une expertise que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à me contacter via la page de contact.

Pour le moment, « Soutien aux victimes d’abus narcissiques » se concentre sur la fourniture de contenu informatif et inspirant. Je n’offre plus de consultations ou de services de coaching, mais cela sera de nouveau effectif à compter du mois d’avril 2025. Je vous encourage à consulter le blog et ma page Facebook pour rester informé des éventuelles offres et services futurs.

Oui, je serais ravie de recevoir vos questions, suggestions ou commentaires. Vous pouvez me contacter directement via le formulaire sur la page de contact du blog.

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