FABIENNE TRONSENS – PSYCHOLOGUE CLINICIENNE SPÉCIALISÉE EN PSYCHOTRAUMATOLOGIE ET EMDR – PRÉSENTIEL ET TÉLÉCONSULTATION
Mon parcours
Mon chemin a d’abord été marqué par une formation en sociologie (Master, option santé) et en anthropologie cognitive – ethnopsychiatrie (Université Bordeaux 2). Comprendre les interactions humaines dans leur contexte social et culturel a été mon premier socle de réflexion.
Puis, j’ai choisi de me tourner vers la psychologie clinique et la psychothérapie (Université Paris 8) afin de travailler au plus près de l’expérience individuelle, des émotions et des blessures intimes.
J’ai poursuivi avec un Diplôme Universitaire en Soins Palliatifs et Accompagnement de fin de vie (Faculté de Médecine Hyacinthe Bastaraud, Pointe-à-Pitre). Cette expérience m’a profondément transformée : elle m’a appris que la vie est précieuse et fugace, et qu’il est essentiel de ne pas passer à côté de la sienne. Se libérer des chaînes invisibles, c’est choisir enfin d’exister pleinement.
J’ai complété ma spécialisation par une Certification en victimologie (Université de Liège – Belgique), pour accompagner plus spécifiquement les victimes de violences psychologiques et en particulier les victimes de pervers narcissique.
Je suis formée à la pratique de l’EMDR – EFPE (École Française de Psychothérapie Emdr)
Je suis formée au Trauma Complexe et Attachement Désorganisé – CAMEA
Je suis Membre de l’Association Francophone du Trauma et de la Dissociation (AFTD)
Mon expérience
SPÉCIALISATIONS ET DOMAINES D’EXPERTISE
Couple
– Victimes de violence conjugale
– Relation d’emprise au sein du couple et comment réagir
– Psycho-traumatologie (Etat de Stress Post-Traumatique)
– Résilience et récit de soi
Famille
Relations d’emprise au sein de la famille et comment réagir
– Lutter contre l’instrumentation de l’enfant dans les relations toxiques et abus narcissiques
– Psychogénéalogie et secrets de famille
– Victime d’inceste et d’agression sexuelle
– Psycho-traumatologie (Etat de Stress Post-Traumatique)
– Résilience et récit de soi
Travail
– Harcèlement moral et/ou sexuel
– Prévention et gestion des risques psychosociaux (salarié(e), manager)
– Gestion des personnes qui présentent des troubles de la personnalité au travail
– Gestion des conflits et gestion du stress
– Burn-out et résilience
– Psycho-traumatologie (Etat de Stress Post-Traumatique)
– Résilience et récit de soi
EN QUOI UN(E) PSYCHOLOGUE SPECIALISÉ(E) EN PSYCHOTRAUMATOLOGIE PEUT VOUS AIDER
MES MÉTHODES
L’EMDR : comprendre et apaiser les blessures du passé
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique qui aide le cerveau à “digérer” des souvenirs difficiles ou traumatiques. Après certains événements (accidents, deuils, violences, humiliations, interventions médicales, etc.), il arrive que les émotions restent “bloquées” : elles se réactivent au présent sous forme d’angoisses, d’images intrusives, d’hypervigilance, de troubles du sommeil ou d’évitements. L’EMDR vise à relancer le processus naturel de guérison afin que ces souvenirs perdent leur charge émotionnelle et retrouvent leur juste place dans votre histoire.
Comment se déroule une séance ?
Une séance d’EMDR se fait en toute sécurité, à votre rythme, avec un protocole structuré :
- Nous définissons ensemble l’objectif de travail et identifions les souvenirs qui entretiennent votre souffrance actuelle.
- Je vous guide ensuite avec des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements doux ou sons alternés).
- Pendant ces séquences, votre esprit laisse venir pensées, sensations et émotions, sans forcer. Entre chaque série, nous faisons un point et ajustons le travail.
Vous restez acteur/actrice de bout en bout : vous pouvez ralentir, faire une pause, ou arrêter à tout moment. L’EMDR n’est pas de l’hypnose : vous demeurez pleinement conscient·e et en contrôle.
À quoi ça sert ?
Beaucoup de personnes consultent pour :
- Traumatismes (récents ou anciens), agressions, accidents, harcèlement.
- Anxiété, attaques de panique, stress post-traumatique, hypervigilance.
- Phobies, peurs intenses, évitements.
- Deuils difficiles, séparations, blessures d’attachement.
- Douleurs ou symptômes somatiques liés au stress.
- Estime de soi fragilisée, honte, culpabilité persistante.
L’EMDR aide à :
- réduire l’intensité émotionnelle des souvenirs ;
- diminuer cauchemars, flashbacks, tensions corporelles ;
- retrouver plus de calme, de clarté et de liberté de choix au quotidien.
Combien de temps ça prend ?
La durée varie selon les personnes et les objectifs. Certaines améliorations apparaissent rapidement ; d’autres demandes nécessitent un travail plus progressif. Les séances durent en général 60 à 90 minutes. Nous définissons un cadre clair et réévaluons régulièrement vos progrès.
Est-ce que c’est difficile ?
Travailler sur des souvenirs sensibles fait remonter des émotions. C’est normal et prévu par le cadre : nous avançons avec des ressources (techniques d’ancrage, respiration, visualisations) pour sécuriser le processus. L’objectif n’est pas de “revivre” le passé, mais de le retransformer pour qu’il ne vous envahisse plus.
Et la science dans tout ça ?
L’EMDR est une méthode reconnue au niveau international pour le traitement des troubles liés à un traumatisme. De nombreuses études montrent son efficacité, notamment pour le stress post-traumatique. Comme toute thérapie, elle n’est pas “magique”, mais elle offre un levier puissant lorsqu’elle est bien indiquée et pratiquée par un·e professionnel·le formé·e.
Est-ce fait pour vous ?
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, si un événement continue à vous “accrocher”, ou si des réactions disproportionnées vous surprennent, l’EMDR peut être pertinente. Lors d’un premier rendez-vous, nous faisons le point sur votre histoire, vos besoins et vos attentes, et décidons ensemble du meilleur accompagnement.
L’EMDR vous aide à apaiser l’empreinte émotionnelle des expériences difficiles pour reprendre de la souplesse et de la confiance dans votre présent.
Si vous avez des questions ou des appréhensions, je suis là pour y répondre et vous expliquer chaque étape.
LES CONSULTATIONS
Aujourd’hui, toutes mes consultations se font en téléconsultation.
Que vous soyez en France ou ailleurs dans le monde, si vous parlez français, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement adapté, directement depuis un lieu qui vous est familier et sécurisant.