Dans cet article intitulé « Les 3 clés pour un développement harmonieux de l’enfant », nous allons explorer trois concepts essentiels pour comprendre et améliorer les dynamiques familiales. Premièrement, nous aborderons la…

Préférez-vous passer une soirée tranquille chez vous plutôt que d’aller à une fête ? Vous sentez-vous plus énergisée après avoir passé du temps seule, plongée dans un livre ou une…

La compassion est une réponse émotionnelle qui consiste à reconnaître et à ressentir la souffrance d’autrui tout en éprouvant le désir sincère d’y remédier ou de la soulager. C’est un…

Vous sentez-vous obligée d’être parfaite dans toutes vos entreprises, qu’il s’agisse du travail, des relations ou des loisirs ? Cette quête de perfection est souvent associée à une autocritique sévère…

Imaginez-vous, après une journée longue et épuisante, enfin seule, plongée dans un livre ou simplement allongée, écoutant le silence. Ce moment de tranquillité, loin des bruits et des attentes des…

Certaines décisions semblent simples à prendre, comme choisir une série sur Netflix ou décider de ce que l’on va dîner. D’autres, au contraire, génèrent une grande anxiété, parfois paralysante. Comment…

Avez-vous déjà ressenti la frustration d’être mal comprise ou d’avoir un échange qui tourne au malentendu, voire au conflit ? 4 erreurs à ne plus commettre pour une communication au…

Aujourd’hui dans cet article « L’art de faire et de recevoir des compliments : guide pratique », je vous invite à distinguer la flatterie du compliment, deux formes de louange qui diffèrent…

Connaissez-vous l’état de « Flow » ? Cet état mental, étudié en psychologie positive, offre un engagement complet et un plaisir intense dans une activité. Les puzzles sont un moyen de favoriser…

Aujourd’hui, alors que je rentrais de mes courses, je me suis arrêtée à la boîte à livres de mon village. Parmi les ouvrages, j’ai déniché une perle littéraire : « La…

En tant que psychologue clinicienne habilitée par l’INRS en prévention et gestion des risques psychosociaux (RPS), j’ai eu l’occasion d’aborder le burn-out dans de nombreuses formations. Mon expérience m’a permis…

Chaque dernier dimanche de mai, les enfants célèbrent leurs mères avec des cadeaux faits maison, collier de nouilles, petits poèmes, dessins témoignant ainsi de leur amour. Dans cet article « Comment…