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    Se libérer & se reconstruire

    Comment de mauvais conseils entretiennent l’emprise ?

    Parfbtronsens 19 février 202516 août 2025

    Dans le domaine des relations toxiques et des abus narcissiques, les faux conseils sont partout. Souvent donnés avec de bonnes intentions, ils ont pourtant un effet pervers : ils maintiennent…

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  • low section of man against sky
    Se libérer & se reconstruire

    Déconstruire les schémas toxiques pour ne plus jamais y retomber

    Parfbtronsens 19 février 202516 août 2025

    Quitter une relation toxique est une étape essentielle, mais ce n’est pas la fin du chemin. Beaucoup de personnes, après avoir mis fin à une relation abusive, réalisent avec effroi…

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  • Femme avec la main sur la bouche dans laquelle est écrit stop, symbole ne pas négocier avec un abuseur
    Se libérer & se reconstruire

    Pourquoi il ne faut jamais négocier avec un abuseur

    Parfbtronsens 19 février 202516 août 2025

    La violence psychologique est une emprise insidieuse, invisible aux yeux des autres mais dévastatrice pour ceux qui la subissent. Souvent, les victimes tentent de comprendre, de justifier, voire de négocier…

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  • Dictionnaire ouvert avec une plante au feuilles noires, illustre le lexique narsicodico, le lexique pour se libérer des abus narcissiques
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    NarcisoDico : Comment déjouer les abus narcissiques

    Parfbtronsens 30 janvier 202516 août 2025

    Bienvenue dans NarcisoDico, votre lexique dédié aux abus narcissiques. Ici, vous découvrirez des définitions claires et détaillées des termes clés liés aux techniques de manipulation, aux stratégies de libération et…

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  • une femme qui montre une boussole à la caméra
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    Découvrez nos nouvelles thématiques !

    Parfbtronsens 17 janvier 202516 août 2025

    Bienvenue ! Vous êtes peut-être arrivé ici en recherchant un article spécifique ou en explorant notre blog. Nous avons récemment réorganisé notre contenu pour mieux répondre à vos besoins et vous…

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  • Un smartphone avec diverses applications
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    Comment convaincre un parent narcissique d’utiliser une application de coparentalité ?

    Parfbtronsens 28 octobre 202416 août 2025

    Gérer la coparentalité avec un narcissique est déjà complexe, et convaincre ce dernier d’utiliser une application de coparentalité est encore plus difficile. Cependant, il est possible de mettre en avant…

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  • red vacuum cleaner in front of a mirror
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    Hoovering : Quand le narcissique revient et comment l’ignorer

    Parfbtronsens 28 octobre 202416 août 2025

    Après une période de silence ou de séparation, ton ex revient soudainement vers toi avec des excuses, des promesses de changement, ou des déclarations d’amour. C’est ce qu’on appelle le…

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  • photo of a paper bag near a blue door
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    No Contact et Low Contact : Comment se libérer d’un narcissique sans culpabilité

    Parfbtronsens 28 octobre 202416 août 2025

    Sortir d’une relation avec un narcissique est un acte de courage, mais ce n’est que le début d’un long chemin vers la guérison. Une fois la relation terminée, il est…

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  • Manège boomrang rouge et jaune
    Se libérer & se reconstruire

    Pourquoi prévenir la nouvelle victime d’un narcissique est dangereux ?

    Parfbtronsens 28 octobre 202416 août 2025

    En sortant d’une relation avec un narcissique, tu as découvert qu’il est déjà passé à quelqu’un d’autre. Tu as alors cette impulsion presque irrésistible de prévenir cette nouvelle personne, de…

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  • woman in white blazer sitting beside man in white blazer
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    Thérapie de couple avec un narcissique : ne tombez pas dans le piège !

    Parfbtronsens 25 octobre 202416 août 2025

    Vous pensez que la thérapie de couple est la bouée de sauvetage dont votre relation a besoin pour surmonter les difficultés que vous traversez avec votre partenaire narcissique. C’est une…

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  • Une œuvre d'art mandala dynamique et colorée, projetée sur la silhouette d'une femme, créant un effet visuel surréaliste.
    Se libérer & se reconstruire

    Comment utiliser ton imagination pour te libérer d’un narcissique

    Parfbtronsens 20 octobre 202416 août 2025

    Lorsque tu es engagée dans une relation avec un narcissique, il est probable que tu aies construit une image idéalisée de lui, un personnage parfait que tu pensais être le…

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  • Écrire 'bye' sur un miroir avec du rouge à lèvres rouge, évoquant des thèmes d'adieu et d'émotion
    Se libérer & se reconstruire

    Comment rompre avec un narcissique sans culpabiliser ?

    Parfbtronsens 19 octobre 202416 août 2025

    Rompre avec une personne toxique est un acte courageux, mais cela génère aussi une culpabilité dévorante. Même quand on sait que la relation est nuisible, s’éloigner définitivement d’une personne toxique…

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