Gérer la coparentalité avec un narcissique est déjà complexe, et convaincre ce dernier d’utiliser une application de coparentalité est encore plus difficile. Cependant, il est possible de mettre en avant les avantages des applications de co-parentalité pour le narcissique et de présenter la situation de manière stratégique afin d’augmenter les chances d’adhésion. Voici quelques conseils…

Après une période de silence ou de séparation, ton ex revient soudainement vers toi avec des excuses, des promesses de changement, ou des déclarations d’amour. C’est ce qu’on appelle le « hoovering », une tentative de te ré-attirer dans leur sphère de contrôle émotionnel. Le terme vient de l’anglais « hoover, » en référence à la marque d’aspirateurs, car…

Sortir d’une relation avec un narcissique est un acte de courage, mais ce n’est que le début d’un long chemin vers la guérison. Une fois la relation terminée, il est vital de savoir comment gérer la dynamique post-rupture avec ce type de personnalité. Le « No Contact » et le « Low Contact » sont deux stratégies reconnues pour…

En sortant d’une relation avec un narcissique, tu as découvert qu’il est déjà passé à quelqu’un d’autre. Tu as alors cette impulsion presque irrésistible de prévenir cette nouvelle personne, de lui dire la vérité sur le comportement manipulateur et toxique du narcissique, dans l’espoir de la protéger. Cependant, bien que cette intention soit louable et…

Tu te sens attirée par des personnes qui te manipulent ou te rabaissent ? As-tu du mal à poser des limites dans tes relations ? Si c’est le cas, tu pourrais sans le savoir adopter certains comportements qui te rendent plus vulnérable aux relations toxiques. Ces relations, basées sur la manipulation, la domination et l’érosion…

Les violences psychologiques laissent des traces bien plus profondes qu’on ne l’imagine (ESPT). Si tu te sens envahie par des souvenirs douloureux, que tu revis sans cesse des situations traumatisantes ou que tu es en proie à des cauchemars réguliers, il est possible que tu souffres d’état de stress post-traumatique (ESPT). Ce trouble méconnu dans…

Tu es probablement quelqu’un qui ressent profondément les émotions des autres, et cette empathie est une force. Cependant, dans certaines relations, notamment les relations toxiques, cette qualité se transforme en un véritable fardeau. Si tu as déjà eu l’impression de te perdre dans les émotions de quelqu’un d’autre, au point de t’épuiser émotionnellement, il est…

L’empathie est une qualité que l’on célèbre. Elle te permet de te connecter profondément avec les autres, de comprendre leurs émotions, et de leur offrir du soutien dans les moments difficiles. Mais parfois, cette empathie, aussi précieuse soit-elle se retourner contre toi. Lorsque tu donnes trop, sans poser de limites claires, l’empathie devient toxique. C’est…

Si tu es quelqu’un qui a peur de l’abandon, tu sais à quel point cela affecte tes relations. Peut-être que tu te retrouves à analyser chaque mot, chaque silence de ton partenaire ou de tes amis, craignant qu’à tout moment, ils pourraient te laisser. Cette angoisse te fait agir de manière dépendante ou possessive, même…

Tu as sûrement déjà vécu ce moment où tu te dis que tout va mal finir, que tôt ou tard, il te quittera. Que tes peurs deviendront réalité. Cette petite voix qui te répète que tu vas être abandonnée, même si tout semble bien aller. Si tu as cette sensation, tu es peut-être victime de…

As-tu déjà ressenti une peur irrationnelle que ton partenaire te quitte à la moindre dispute ou au moindre silence prolongé ? Ou encore, as-tu l’impression que chaque relation pourrait se terminer brusquement, même si tout semble bien aller ? La peur de l’abandon est une réalité pour beaucoup, et elle trouve ses racines dans les styles d’attachement…