En sortant d’une relation avec un narcissique, tu as découvert qu’il est déjà passé à quelqu’un d’autre. Tu as alors cette impulsion presque irrésistible de prévenir cette nouvelle personne, de lui dire la vérité sur le comportement manipulateur et toxique du narcissique, dans l’espoir de la protéger. Cependant, bien que cette intention soit louable et…

Tu te sens attirée par des personnes qui te manipulent ou te rabaissent ? As-tu du mal à poser des limites dans tes relations ? Si c’est le cas, tu pourrais sans le savoir adopter certains comportements qui te rendent plus vulnérable aux relations toxiques. Ces relations, basées sur la manipulation, la domination et l’érosion…

Les violences psychologiques laissent des traces bien plus profondes qu’on ne l’imagine (ESPT). Si tu te sens envahie par des souvenirs douloureux, que tu revis sans cesse des situations traumatisantes ou que tu es en proie à des cauchemars réguliers, il est possible que tu souffres d’état de stress post-traumatique (ESPT). Ce trouble méconnu dans…

Tu es probablement quelqu’un qui ressent profondément les émotions des autres, et cette empathie est une force. Cependant, dans certaines relations, notamment les relations toxiques, cette qualité se transforme en un véritable fardeau. Si tu as déjà eu l’impression de te perdre dans les émotions de quelqu’un d’autre, au point de t’épuiser émotionnellement, il est…

L’empathie est une qualité que l’on célèbre. Elle te permet de te connecter profondément avec les autres, de comprendre leurs émotions, et de leur offrir du soutien dans les moments difficiles. Mais parfois, cette empathie, aussi précieuse soit-elle se retourner contre toi. Lorsque tu donnes trop, sans poser de limites claires, l’empathie devient toxique. C’est…

Si tu es quelqu’un qui a peur de l’abandon, tu sais à quel point cela affecte tes relations. Peut-être que tu te retrouves à analyser chaque mot, chaque silence de ton partenaire ou de tes amis, craignant qu’à tout moment, ils pourraient te laisser. Cette angoisse te fait agir de manière dépendante ou possessive, même…

Tu as sûrement déjà vécu ce moment où tu te dis que tout va mal finir, que tôt ou tard, il te quittera. Que tes peurs deviendront réalité. Cette petite voix qui te répète que tu vas être abandonnée, même si tout semble bien aller. Si tu as cette sensation, tu es peut-être victime de…

As-tu déjà ressenti une peur irrationnelle que ton partenaire te quitte à la moindre dispute ou au moindre silence prolongé ? Ou encore, as-tu l’impression que chaque relation pourrait se terminer brusquement, même si tout semble bien aller ? La peur de l’abandon est une réalité pour beaucoup, et elle trouve ses racines dans les styles d’attachement…

Vous avez déjà l’impression de toujours tomber sur des manipulateurs ? À chaque nouvelle relation, amitié ou partenariat, l’histoire semble se répéter : mensonges, contrôle, domination subtile ? Vous finissez par vous demander : “Pourquoi est-ce que ça m’arrive tout le temps ?” Spoiler alert : le problème pourrait bien venir de vous. Pas dans…

Dans vos relations amoureuses, vous sentez-vous poussé à choisir des partenaires qui semblent avoir besoin d’être « réparés » ? Vous trouvez-vous attiré par ceux qui portent des cicatrices émotionnelles, comme si vous aviez une mission inconsciente de les guérir ? Si c’est le cas, il se peut que vous soyez influencé par ce qu’on appelle le…

Imaginez-vous, après une journée longue et épuisante, enfin seule, plongée dans un livre ou simplement allongée, écoutant le silence. Ce moment de tranquillité, loin des bruits et des attentes des autres, est ce dont vous avez le plus besoin pour vous ressourcer. Reconnaître l’importance de ces instants de solitude pour votre bien-être mental et émotionnel…