Comment le manipulateur exerce sa toute puissance ?
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Comment le manipulateur exerce sa toute puissance ?

L’amour est censé être un espace de partage, de confiance et de respect mutuel. Pourtant, certaines relations basculent vers une dynamique de pouvoir déséquilibrée, où l’un des partenaires impose sa volonté, ses règles et ses décisions, réduisant l’autre à un simple objet d’obéissance et de satisfaction. Ce phénomène de toute-puissance relationnelle s’observe chez les personnes…

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man in blue and brown plaid dress shirt touching his hair
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Comment oser demander de l’aide ? Hommes victimes de violences psychologiques

De nombreux hommes souffrent en silence de violences psychologiques dans le cadre de relations intimes (conjoint(e), ex-conjoint(e)). Par honte, par peur ou par sentiment d’isolement, vous n’osez pas en parler. La société, encore pétrie de stéréotypes sur la « force » masculine, a une forte tendance à ignorer votre détresse. Pourtant, les hommes peuvent eux…

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Ciel bleu-violet et soleil symbole de comment oublier le narcissique
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Comment oublier le narcissique ?

Aujourd’hui, je réponds à la question que vous me posez le plus fréquemment, comment oublier le narcissique ? Sortir d’une relation avec un partenaire narcissique (pervers narcissique) est une épreuve profondément marquante. Les victimes en ressortent psychologiquement fragilisées, avec l’estime de soi érodée et un sentiment de dépendance affective vis à vis du manipulateur narcissique….

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close up of a burning piece of paper with a word written on it
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Comment surmonter la trahison dans le couple avec un partenaire narcissique : Guide pratique

La trahison dans un couple est toujours douloureuse, mais lorsqu’elle survient dans une relation avec un partenaire narcissique, les effets peuvent être encore plus ravageurs. Le pervers narcissique (PN) impose en effet une emprise psychologique intense sur sa victime, ce qui amplifie la souffrance en cas d’infidélité ou de trahison. Ce guide propose des conseils…

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Homme sur une chaise et vêtu de rouge au milieu de pièces d'un jeu d'échec symbolisant l'influence ou la manipulation
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Influence ou manipulation en couple ? Faites la différence

Dans les relations de couple, il est courant de vouloir influencer son partenaire pour l’amener à adopter certaines idées ou comportements. Cependant, la frontière entre influence saine et manipulation toxique est floue, et il est important de savoir les distinguer pour maintenir une relation équilibrée et respectueuse. Dans cet article, je te propose d’explorer les…

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Portrait de femme derrière une vitre embuée et une fleur rose se demandant si elle est manipulée
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Manipulation consciente ou non ? Les signes clés

La manipulation est une forme de comportement associée à des tactiques subtiles ou directes pour influencer ou contrôler autrui, généralement à des fins personnelles. Lorsqu’on parle de manipulation, une question clé se pose : les manipulateurs agissent-ils toujours de manière consciente et délibérée, ou peuvent-ils aussi manipuler sans en être pleinement conscients ? Cette distinction…

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Un smartphone avec diverses applications
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Coparentalité : faire accepter une appli à un narcissique ?

Gérer la coparentalité avec un narcissique est déjà complexe, et convaincre ce dernier d’utiliser une application de coparentalité est encore plus difficile. Cependant, il est possible de mettre en avant les avantages des applications de co-parentalité pour le narcissique et de présenter la situation de manière stratégique afin d’augmenter les chances d’adhésion. Voici quelques conseils…

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red vacuum cleaner in front of a mirror
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Hoovering : Quand le narcissique revient et comment l’ignorer

Après une période de silence ou de séparation, ton ex revient soudainement vers toi avec des excuses, des promesses de changement, ou des déclarations d’amour. C’est ce qu’on appelle le « hoovering », une tentative de te ré-attirer dans leur sphère de contrôle émotionnel. Le terme vient de l’anglais « hoover, » en référence à la marque d’aspirateurs, car…

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photo of a paper bag near a blue door
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No Contact ou Low Contact avec un Narcissique : Guide

Sortir d’une relation avec un narcissique est un acte de courage, mais ce n’est que le début d’un long chemin vers la guérison. Une fois la relation terminée, il est vital de savoir comment gérer la dynamique post-rupture avec ce type de personnalité. Le « No Contact » et le « Low Contact » sont deux stratégies reconnues pour…

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Manège boomrang rouge et jaune
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Prévenir la nouvelle victime d’un narcissique : Pourquoi c’est risqué

En sortant d’une relation avec un narcissique, tu as découvert qu’il est déjà passé à quelqu’un d’autre. Tu as alors cette impulsion presque irrésistible de prévenir cette nouvelle personne, de lui dire la vérité sur le comportement manipulateur et toxique du narcissique, dans l’espoir de la protéger. Cependant, bien que cette intention soit louable et…

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woman in white blazer sitting beside man in white blazer
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Narcissique en thérapie de couple : Danger ou solution ?

Tu crois peut-être que la thérapie de couple est la bouée de sauvetage dont ta relation a besoin pour surmonter les difficultés que tu traverses avec ton partenaire narcissique. C’est une démarche courante encouragée par l’entourage et les professionnels, pour tenter de rétablir la communication et résoudre les conflits. Cependant, as-tu déjà envisagé que cette…

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Silhouette d'une danseuse sur fond noir et lumière rouge
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Narcissique et image de soi : Comment il te fait douter

Les relations avec un narcissique abîme ton estime de soi physique à travers des manipulations subtiles et des remarques apparemment inoffensives, mais répétées. Ce qui te fait douter de ton physique. Alors, comment ces relations toxiques affectent-elles ta perception du corps, et comment un narcissique abîme-t-il ton estime de toi physique ? Cet article « Comment un…

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