Les réseaux sociaux, bien qu’ils facilitent la communication, ont transformé nos échanges humains en interactions souvent superficielles. Pourtant, rien ne remplace une vraie conversation, cet échange authentique où chaque mot, chaque silence a du sens. Pour celles et ceux qui cherchent à se libérer de relations toxiques et à retrouver leur indépendance émotionnelle, renouer avec…

L’été est la saison parfaite pour se lancer des défis qui nourrissent le corps et l’esprit. Après un mois de juillet intense à écrire 30 articles en 30 jours, je suis prête pour un nouveau challenge. Pour ce mois d’août, je me lance un défi de taille « Nouveau défi – Adieu à la dépendance au…

Les réseaux sociaux occupent une place considérable dans nos vies. Bien qu’ils sont vecteurs d‘ opportunités de connexion et d’information, ils ont aussi des effets négatifs sur notre santé mentale. Entre les comparaisons sociales, les fake news, et l’addiction aux écrans, il est opportun de réévaluer notre usage des réseaux sociaux. Si vous ressentez le…