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  • Un homme fait signe de la main stop symbole de poser les limites dans les relations familiales toxiques
    Se libérer & se reconstruire

    Poser des limites avec une famille toxique et se protéger

    Parfbtronsens 21 février 202516 août 2025

    Bienvenue sur la Plateforme Soutien Aux Victimes d’Abus Narcissiques ! ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment vous libérer de…

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  • Deux sœurs à l'intérieur discutent, montrant des signes de désaccord et de stress.
    Se libérer & se reconstruire

    Les 5 étapes pour se libérer d’une famille toxique

    Parfbtronsens 21 février 202516 août 2025

    📌 Pourquoi les relations toxiques en famille sont si difficiles à briser ? Quand on parle de relations toxiques, on pense souvent au couple. Pourtant, certaines des relations les plus…

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  • hands of couple connected with red string
    Se libérer & se reconstruire

    Faut-il couper les ponts avec une famille toxique ?

    Parfbtronsens 21 février 202516 août 2025

    Une décision difficile mais nécessaire 💡 Couper les ponts avec un membre de sa famille est l’un des choix les plus douloureux à faire.Vous demandez si vous devez prendre vos…

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  • carnival mask decorated with pink flower
    Se libérer & se reconstruire

    Les 5 secrets méconnus pour échapper à un manipulateur narcissique

    Parfbtronsens 21 février 202516 août 2025

    Pourquoi est-il si difficile d’échapper à un manipulateur narcissique ? Si vous êtes ici, c’est probablement parce que vous doutez encore de votre relation ou que, même après l’avoir quittée,…

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  • people silhouette during sunset
    Vivre sous emprise

    Pourquoi l’isolement vous maintient sous emprise ?

    Parfbtronsens 19 février 202516 août 2025

    Lorsqu’on sort d’une relation toxique, l’un des plus grands défis est de reconstruire du lien avec les autres . L’abuseur vous a peut-être : 💡Résultat ? Après avoir quitté l’abuseur,…

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  • pexels-photo-7776189.jpeg
    Se libérer & se reconstruire

    Comprendre ne suffit pas : comment seule l’action libère ?

    Parfbtronsens 19 février 202516 août 2025

    Lire des livres, écouter des vidéos, enchaîner les témoignages… C’est utile, mais ce n’est pas suffisant pour se libérer d’une relation toxique . Vous pouvez comprendre par cœur les mécanismes…

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  • photography of a woman holding lights
    Se libérer & se reconstruire

    Reprendre son pouvoir : comment sortir de l’emprise ?

    Parfbtronsens 19 février 202516 août 2025

    Sortir d’une relation toxique ne signifie pas être libre. Tant que vous cherchez une validation extérieure, tant que vous attendez qu’une main vienne vous sauver, vous restez sous entreprise –…

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  • person s hands
    Se libérer & se reconstruire

    Comment de mauvais conseils entretiennent l’emprise ?

    Parfbtronsens 19 février 202516 août 2025

    Dans le domaine des relations toxiques et des abus narcissiques, les faux conseils sont partout. Souvent donnés avec de bonnes intentions, ils ont pourtant un effet pervers : ils maintiennent…

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  • low section of man against sky
    Se libérer & se reconstruire

    Déconstruire les schémas toxiques pour ne plus jamais y retomber

    Parfbtronsens 19 février 202516 août 2025

    Quitter une relation toxique est une étape essentielle, mais ce n’est pas la fin du chemin. Beaucoup de personnes, après avoir mis fin à une relation abusive, réalisent avec effroi…

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  • Femme avec la main sur la bouche dans laquelle est écrit stop, symbole ne pas négocier avec un abuseur
    Se libérer & se reconstruire

    Pourquoi il ne faut jamais négocier avec un abuseur

    Parfbtronsens 19 février 202516 août 2025

    La violence psychologique est une emprise insidieuse, invisible aux yeux des autres mais dévastatrice pour ceux qui la subissent. Souvent, les victimes tentent de comprendre, de justifier, voire de négocier…

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  • Dictionnaire ouvert avec une plante au feuilles noires, illustre le lexique narsicodico, le lexique pour se libérer des abus narcissiques
    Se libérer & se reconstruire

    NarcisoDico : Comment déjouer les abus narcissiques

    Parfbtronsens 30 janvier 202516 août 2025

    Bienvenue dans NarcisoDico, votre lexique dédié aux abus narcissiques. Ici, vous découvrirez des définitions claires et détaillées des termes clés liés aux techniques de manipulation, aux stratégies de libération et…

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  • une femme qui montre une boussole à la caméra
    Se libérer & se reconstruire

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    Parfbtronsens 17 janvier 202516 août 2025

    Bienvenue ! Vous êtes peut-être arrivé ici en recherchant un article spécifique ou en explorant notre blog. Nous avons récemment réorganisé notre contenu pour mieux répondre à vos besoins et vous…

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