Lorsque tu entres dans une relation avec un narcissique, tu remarques que ses ex-partenaires prennent rapidement une place dans la conversation. Le narcissique parle de ses ex d’une manière bien spécifique : parfois en les idéalisant, parfois en les dévalorisant complètement. Ce comportement n’est pas anodin. En fait, la façon dont il parle de ses…
Rompre avec une personne toxique est un acte courageux, mais cela génère aussi une culpabilité dévorante. Même quand on sait que la relation est nuisible, s’éloigner définitivement d’une personne toxique ou manipulatrice n’est pas un processus simple. Cette culpabilité te fait douter et tu remets en question ta décision, voire tu es tentée de retourner…
Lorsque tu es en relation avec une personnalité narcissique c’est compliqué d’avoir une vision claire des événements et de comprendre la gravité des comportements que tu subis au quotidien. Dans ce contexte, tenir un journal est un outil précieux pour te protéger, mieux comprendre la situation, et surtout, te libérer de l’emprise toxique. Ce journal…
Lorsque tu te trouves dans une relation toxique ou face à des comportements destructeurs, il est naturel de vouloir comprendre ce qui se passe. Tu cherches à savoir pourquoi l’autre agit ainsi, comment cela a pu arriver, et si tu pourrais faire quelque chose pour améliorer la situation. Pourtant, dans de nombreux cas, il est…
Quand tu es en relation avec un pervers narcissique, tu te poses beaucoup de questions. Un pervers narcissique peut-il te rendre perverse narcissique ? Cette question est légitime, surtout lorsque tu commences à remarquer que tu réagis différemment à son comportement destructeur. Est-ce que tu es en train de devenir ce que tu combats ?…
Dans une relation toxique, il est compliqué de comprendre pourquoi tu restes malgré la souffrance. La raison ? Nos pensées ne sont pas toujours fiables. Les biais cognitifs, ces erreurs de raisonnement te font voir une réalité déformée, qui majore ton attachement à des relations destructrices, et te piége dans un cercle vicieux. Dans cet…
L’intuition. Cette petite voix intérieure qui surgit de nulle part pour te mettre en garde, ou te guider vers une décision. Dans une relation, et particulièrement dans une relation toxique, ton intuition peut être ton meilleur allié, mais elle peut aussi, dans certains cas, te jouer des tours. Alors, comment savoir si tu peux vraiment…
Tu te sens attirée par des personnes qui te manipulent ou te rabaissent ? As-tu du mal à poser des limites dans tes relations ? Si c’est le cas, tu pourrais sans le savoir adopter certains comportements qui te rendent plus vulnérable aux relations toxiques. Ces relations, basées sur la manipulation, la domination et l’érosion…
Les violences psychologiques laissent des traces bien plus profondes qu’on ne l’imagine (ESPT). Si tu te sens envahie par des souvenirs douloureux, que tu revis sans cesse des situations traumatisantes ou que tu es en proie à des cauchemars réguliers, il est possible que tu souffres d’état de stress post-traumatique (ESPT). Ce trouble méconnu dans…
Beaucoup de personnes piégées dans des relations toxiques avec un pervers narcissique se demandent si ce dernier peut changer. Après tout, il y a peut-être des moments où il semble vouloir s’améliorer, où il promet de changer, où il montre des signes d’humanité. Malheureusement, malgré ces apparentes lueurs d’espoir, un pervers narcissique ne changera jamais….
Dans de nombreuses relations toxiques, il arrive que la question suivante surgisse : Est-ce que mon partenaire est un pervers narcissique ? Ce terme, devenu très populaire ces dernières années, est utilisé pour décrire des personnes manipulatrices et destructrices. Bien que reconnaître les traits d’un pervers narcissique puisse être utile pour comprendre certaines dynamiques relationnelles,…
J’ai récemment assisté à la représentation de « Mothers: A Song for Wartime », une œuvre puissante signée par la dramaturge polonaise Marta Górnicka. Ce spectacle choral, présenté en polonais, ukrainien et biélorusse, a résonné profondément en moi, autant par sa force artistique que par sa portée politique et sociale. Au-delà des chants et des cris, ce…