Bienvenue sur la Plateforme Soutien Aux Victimes d’Abus Narcissiques ! ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment vous libérer de…
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Le gaslighting est une forme insidieuse de manipulation psychologique qui consiste à faire douter une personne de sa perception, de sa mémoire ou de sa réalité. Ce terme provient d’une…
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Le breadcrumbing est une technique de manipulation subtile dans laquelle le manipulateur donne à la victime juste assez d’attention ou d’affection pour maintenir son intérêt, sans jamais s’engager pleinement dans…
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Vous est-il déjà arrivé de rencontrer quelqu’un qui semblait vous couvrir d’une attention inébranlable, d’affection débordante et de gestes d’amour à peine croyables, le tout en un temps record ? Avez-vous…
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Savez-vous que chaque année, près de 800 000 personnes mettent fin à leurs jours à travers le monde ? Le suicide entouré de silence et de tabous, est pourtant un…
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Ce matin, en écoutant la radio, une chanson a immédiatement capté mon attention : Confidence pour confidence de Jean Schultheis. Bien que ce morceau date de 1981, ses paroles sont…
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Avez-vous déjà ressenti le besoin de prouver que vous pouvez tout accomplir par vous-même, sans demander d’aide à personne ? Avez-vous l’impression que la dépendance à autrui est un signe…
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Avez-vous déjà rencontré quelqu’un qui constamment vous épuise émotionnellement ? Vous êtes-vous demandé pourquoi certaines relations vous laissent vidés de votre énergie et de votre joie ? Quels sont les…
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La technique de mise à la terre 5-4-3-2-1 est un outil pratique qui consiste à rester ancré dans le moment présent en se connectant à son environnement physique. Elle utilise…
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Le triangle dramatique de Karpman est un modèle de compréhension des dynamiques de pouvoir dans les relations interpersonnelles. Que ce soit dans la vie professionnelle, familiale ou amicale, nous avons…
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« Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. » Eleanor Roosevelt Cette citation d’Eleanor Roosevelt nous rappelle que le pouvoir du regard des autres sur nous dépend de notre…
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Avez-vous déjà été démunie face à la souffrance d’un proche ? Vous êtes-vous déjà demandé quoi dire pour vraiment aider sans aggraver la situation ? Nous avons toutes été là,…
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