Love Bombing (« Bombardement d’amour ») – Séduction manipulatoire et prise émotionnelle
💡 Le love bombing est une tactique de manipulation où une personne inonde rapidement son/sa partenaire d’attention, de compliments, de cadeaux et de promesses grandioses dans le mais de gagner sa confiance et son attachement . Ce comportement excessif sert à instaurer une prise dès le début de la relation et à rendre la victime émotionnellement dépendante.
Cette stratégie se déroule généralement en trois phases :
1️⃣ Phase d’idéalisation : L’auteur du love bombing comble sa victime d’attention et lui fait croire qu’elle vit une histoire d’amour parfaite ( « Tu es la personne que j’attendais depuis toujours. » ).
2️⃣ Phase de contrôle : Une fois la victime attachée, le manipulateur commence à tester son pouvoir , à instaurer des rapports de force , et à isoler progressivement son/sa partenaire.
3️⃣ Phase de rejet : Dès que la victime montre un désaccord ou essaie d’imposer des limites, l’auteur devient distant, critique ou met fin à la relation de manière brutale , laissant l’autre dans une confusion émotionnelle intense. Il peut parfois revenir plus tard pour vérifier s’il exerce encore une influence sur elle ( « J’ai repensé à nous… » ).
Exemples concrets
🔸 Dans le couple :
S. rencontre P., qui lui écrit des messages passionnés dès les premiers jours, lui fait de grandes déclarations et lui promet un avenir à deux après seulement quelques semaines ( « Je veux qu’on emménage ensemble, tu es la femme de ma vie ! » ). Une fois S. attachée, P. commence à la critique, à être plus froid et à la manipuler émotionnellement.
🔸 Dans les relations toxiques :
Un ex toxique revient après une rupture et bombarde son ancien partenaire de messages, de cadeaux et de promesses ( « J’ai changé, je ne peux pas vivre sans toi. » ) pour la récupérer… avant de reprendre ses comportements abusifs une fois qu’elle cède.
🔸 Dans une dynamique de pouvoir :
Un chef d’entreprise séduit un nouvel employé en lui faisant croire qu’il est exceptionnel et promis à une grande carrière, avant d’exercer sur lui une pression excessive et de le manipuler en jouant sur cette fausse reconnaissance ( « Tu es fait pour ce job, mais il faut mériter sa place… » ).
Pourquoi est-ce une manipulation toxique ?
📌 Dépendance émotionnelle forcée : La victime est attachée trop vite et trop fort , ce qui rend difficile toute prise de recul.
📌 Déséquilibre relationnel : Le manipulateur donne tout pour ensuite tout retirer , créant un effet de manque émotionnel.
📌 Cercle vicieux : Lorsqu’il revient après un rejet, la victime peut espérer retrouver la phase d’idéalisation et retomber dans le piège.
Le love bombing est souvent utilisé par les pervers narcissiques et constitue un premier signal d’alerte dans une relation toxique. Il sert à rendre une personne dépendante affectivement avant de progressivement la contrôler.