Gaslighting 

💡Le gaslighting est une forme de manipulation mentale et psychologique qui vise à faire douter une personne de sa perception, de sa mémoire et de son jugement. L’auteur déforme la réalité, nie des faits avérés ou introduit des informations trompeuses pour semer la confusion chez la victime.

Le manipulateur minimise les émotions de la victime, inverse les rôles de coupable et de victime, ou lui attribue des troubles imaginaires (ex. : la traiter de « folle »).

Cette technique vise à dominer et contrôler la victime en affaiblissant sa capacité de discernement et de réaction.

Le gaslighting est une stratégie de manipulation pernicieuse qui peut avoir des effets psychologiques graves, comme l’anxiété, la dépression et une perte totale de confiance en soi.

EXEMPLES

🔸Relation intime : Un partenaire trompeur affirme à l’autre qu’il est paranoïaque et invente des histoires, alors que des preuves de l’infidélité existante.

🔸Relation professionnelle : Un employeur nie avoir donné une directive après coup, accusant l’employé d’être négligent ou de ne pas écouter, alors qu’un e-mail atteste du contraire.

🔸 Relation familiale : Un parent abusif nie avoir prononcé des paroles blessantes en affirmant à son enfant qu’il est trop sensible ou qu’il se fait des idées.