Le harcèlement moral au travail – ou mobbing – est un phénomène fréquent aux conséquences dévastatrices, tant pour les victimes que pour l’entreprise. Comprendre le profil psychologique des harceleurs est essentiel pour les repérer, se défendre et agir. Ce guide s’appuie sur des recherches fiables pour identifier les différents types de harceleurs, leurs tactiques, et…
Le harcèlement moral au travail est une réalité préoccupante qui touche de nombreux salariés en France. Insidieux et souvent difficile à prouver, il se manifeste par des comportements répétés visant à déstabiliser, humilier ou isoler une personne, entraînant une dégradation de ses conditions de travail et un impact profond sur sa santé physique et mentale….
💼 Le travail ne devrait jamais nuire à votre santé. Pourtant, certains environnements professionnels deviennent progressivement toxiques : pression constante, management abusif, harcèlement, surcharge chronique… Ces situations ne sont pas toujours faciles à identifier, car elles s’installent insidieusement. Dans cet article, découvrez les 4 signes majeurs d’un environnement de travail toxique, leurs conséquences sur votre…
Dans cet article « 2 stratégies pour contrer le syndrome du grand coquelicot », je vous propose de découvrir les origines, les manifestations et les impacts de ce syndrome, tout en vous proposant des stratégies pour le contrer et soutenir celles qui en sont victimes. Avez-vous déjà été critiquée pour vos réussites ? Avez-vous senti que vos…
Aujourd’hui, je te propose de repérer les signes avant-coureurs d’une opportunité professionnelle douteuse pour éviter les déceptions. Tout comme dans le contexte amoureux, le terme « red flag » est utilisé pour désigner des signaux d’alerte indiquant des environnements toxiques. Dans cet article « Comment éviter les pièges d’un environnement de travail toxique », je reprends les origines historiques…
En tant que psychologue clinicienne habilitée par l’INRS en prévention et gestion des risques psychosociaux (RPS), j’ai eu l’occasion d’aborder le burn-out dans de nombreuses formations. Mon expérience m’a permis de constater la complexité de ce « phénomène » et de m’interroger sur sa réalité. Le Burn-out professionnel est-il un mythe ? Qu’est-ce que le burn-out ?…
Ressentez-vous une hésitation à demander une augmentation de salaire ou à négocier votre salaire lors d’une embauche ? Vous vous sentez stressée et/ou anxieuse à cette idée ? L’ estime de soi joue un rôle non négligeable dans la confiance nécessaire pour oser négocier efficacement. Dans cet article « Comment bien négocier une augmentation de salaire…
Aujourd’hui, je vous explique dans cet article, comment identifier 3 bénéfices secondaires à mal gérer son temps. C’est un préalable dont nous ne pouvons pas faire l’économie pour mettre en œuvre une stratégie de gestion du temps efficace et adaptée à chacune de vos situations particulières. Tout au long de cet article, je prends l’exemple…
