En tant que psychologue spécialisé en psychotraumatologie, je souhaite aborder avec vous un phénomène malheureusement fréquent chez les victimes de violence psychologique : la victimisation secondaire. Il s’agit de cette « deuxième violence » que subissent les les victimes lorsqu’elles cherchent de l’aide ou dénoncent les faits. Autrement dit, après les abus infligés par un…
Comment se fait-il que vous trouvez la force de tenir bon au cœur d’une relation maltraitante, mais que vous peinez pourtant à la quitter, ou craignez d’y replonger ? Ce paradoxe psychologique, bien réel, déroute l’entourage – et les victimes elles-mêmes. En tant que psychologue clinicienne spécialisée en psychotraumatologie et victimologie, je vous propose de comprendre…
Face à la douleur profonde laissée par la manipulation et la perte d’estime de soi, il est normal de douter de ses propres ressources. Bonne nouvelle : la résilience n’est ni un don inné réservé à quelques élus, ni une force magique. C’est un processus que chacun peut cultiver pas à pas, même après un…
Les pervers narcissiques (PN) sont des individus à la personnalité narcissique pathologique, connus pour leurs comportements manipulateurs, leur besoin excessif de contrôle et leur absence d’empathie. Lorsqu’il s’agit de sexualité, le PN – qu’il soit homme ou femme – transforme ce qui devrait être un espace d’intimité et de partage en un terrain de pouvoir…
Après une relation toxique ou des violences psychologiques, on peut se sentir isolé(e), incompris(e) et submergé(e) par le doute. Il n’est pas toujours facile d’en parler à son entourage, par crainte du jugement ou parce que vos proches ne réalisent pas l’ampleur de ce que vous avez vécu. C’est là qu’Internet et les réseaux sociaux…
Vous donnez tout par amour, sans compter, et pourtant vous sentez un malaise diffus ? Peut-être vous êtes-vous déjà dit : « Si je l’aime autant, pourquoi est-ce que je souffre ? » Il arrive en effet que l’on confonde amour sincère et dépendance affective. Parfois, on croit aimer de manière inconditionnelle alors qu’en réalité,…
Lorsqu’on se relève d’une relation toxique avec une personnalité narcissique, il est fréquent de se demander comment on a pu « laisser faire » ou ce qui a pu attirer un tel prédateur. La douleur de l’emprise laisse la victime dans la confusion et le doute de soi. Pourtant, un élément clé émerge des témoignages…
La dépendance affective et l’emprise narcissique forment un duo toxique bien connu des psychologues. Beaucoup de personnes émotionnellement dépendantes se retrouvent la proie de personnalités narcissiques, parfois de « pervers narcissiques », dans des relations destructrices. Cet article propose un regard approfondi sur ce lien malsain, dans un but à la fois pédagogique et thérapeutique….
Le pardon toxique est un concept encore peu abordé en France, mais essentiel à comprendre lorsque l’on a été victime d’un abus narcissique. Si vous avez été manipulé·e, contrôlé·e ou humilié·e par un·e pervers·e narcissique, on vous a peut-être dit que vous deviez « pardonner pour avancer ». Pourtant, ce pardon précipité ou forcé peut aggraver votre…
Le revenge porn – ou diffusion d’images intimes sans consentement – est l’une des formes les plus insidieuses de la cyberviolence conjugale. Cette violence numérique prolonge l’emprise psychologique bien après une rupture, et plonge la victime dans un climat d’insécurité permanent. Dans cet article, nous explorons les différentes facettes de ces agressions numériques : leurs…
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est une pathologie complexe qui peut apparaître après un événement potentiellement traumatisant : agression, accident, attentat, viol, violences conjugales, catastrophes naturelles, etc. Ce trouble est bien référencé dans les classifications internationales (DSM-5, CIM-11), mais reste entouré de nombreux préjugés. Dans cet article, je vais déconstruire les idées reçues, clarifier…
Sortir d’une relation avec un pervers narcissique est une blessure invisible mais profonde. Vous ressentez encore un attachement douloureux, un mélange de confusion, de tristesse, de colère… et malgré tout, une difficulté à tourner la page. Vous n’êtes pas seul(e). Ce guide vous accompagne pas à pas pour comprendre les mécanismes de l’emprise, retrouver votre…
