« Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. » Eleanor Roosevelt Cette citation d’Eleanor Roosevelt nous rappelle que le pouvoir du regard des autres sur nous dépend de notre propre perception et acceptation. Se libérer du regard d’autrui est une des conditions pour vivre une vie épanouie. Lorsque nous sommes préoccupés par ce que…
Le 21 juillet 1969, Neil Armstrong posait le pied sur la Lune, marquant ainsi un moment historique pour l’humanité. Cet exploit n’était pas seulement une prouesse technologique, mais également la réalisation d’un rêve collectif qui semblait, quelques années auparavant, totalement irréalisable. Aujourd’hui, nombreux sont les coachs de vie en « développement personnel » qui encouragent à « rêver…
Tenir un journal est une pratique ancienne qui offre de nombreux bienfaits. Dans cet article « L’art du journaling : Un outil précieux de croissance personnelle », je vais partager avec vous mon expérience de tenue d’un journal depuis huit mois et expliquer en quoi cela enrichit mon quotidien. En souhaitant vous inspirez ! Pourquoi je tiens…
Il y a environ un an, lors d’une pause déjeuner, je me suis aventurée dans une boutique à la recherche d’une tenue pour un mariage. Mon œil a été immédiatement attiré par un ensemble chemise-pantalon très coloré, avec des motifs bleu marine, blanc, violet et rose. C’était une tenue audacieuse, bien loin de mon style…
Ce matin, je suis allée chez le coiffeur pour une simple coupe. En attendant mon tour, j’ai observé une scène révélatrice de la difficulté qu’ont certaines personnes à dire non. Une cliente, visiblement pressée, s’est retrouvée embarquée dans une série de soins capillaires supplémentaires proposés par la coiffeuse. Malgré ses tentatives timides de décliner, elle…
Préférez-vous passer une soirée tranquille chez vous plutôt que d’aller à une fête ? Vous sentez-vous plus énergisée après avoir passé du temps seule, plongée dans un livre ou une activité créative ? Si ces questions résonnent en vous comme elles résonnent en moi, vous pourriez être introvertie. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ?…
Certaines décisions semblent simples à prendre, comme choisir une série sur Netflix ou décider de ce que l’on va dîner. D’autres, au contraire, génèrent une grande anxiété, parfois paralysante. Comment choisir quand l’avenir est en jeu ? Que ce soit par exemple quitter son conjoint, changer de travail, déménager dans une nouvelle ville, ou encore…
Avez-vous déjà ressenti la frustration d’être mal comprise ou d’avoir un échange qui tourne au malentendu, voire au conflit ? 4 erreurs à ne plus commettre pour une communication au top cela vous dit ? La communication interpersonnelle, cet art délicat, pourtant dés plus essentiel dans nos vies personnelles et professionnelles, est souvent semée d’embûches….
Aujourd’hui dans cet article « L’art de faire et de recevoir des compliments : guide pratique », je vous invite à distinguer la flatterie du compliment, deux formes de louange qui diffèrent grandement par leur sincérité et leurs intentions. Alors que les compliments sincères renforcent les relations et la confiance en soi, la flatterie au contraire suscite…
Aujourd’hui, alors que je rentrais de mes courses, je me suis arrêtée à la boîte à livres de mon village. Parmi les ouvrages, j’ai déniché une perle littéraire : « La Parure » nouvelle de Guy de Maupassant. L’histoire de « La Parure » (un collier de diamants) L’histoire se déroule au XIXème siècle autour de Mathilde Loisel, une…
Pour une vie épanouie, il est essentiel de développer une relation profonde et équilibrée avec vous-même. Cette relation repose sur quatre piliers fondamentaux : la conscience de soi, l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi. Ces éléments interagissent de manière dynamique pour façonner la perception que vous avez de vous-même. Ils…
Planifier les repas, faire la liste de courses, payer les factures, prendre rendez-vous chez le pédiatre, aller chercher les enfants à l’école, gérer les tâches ménagères, respecter les échéances professionnelles, penser aux cadeaux d’anniversaire et des fêtes etc. La liste des choses « à faire » n’en finit plus. Vous devez « penser à tout et tout le…